Fotoenvejecimiento, efecto de las diferentes radiaciones solares

El sol, todos lo sabemos, es fuente de vida, sus efectos directos son bien conocidos:

  • Facilita la síntesis de vitamina D, fundamental en el metabolismo del calcio, sistema inmunitario, etc.
  • Favorece la producción de determinados neurotransmisores (sustancias químicas que facilitan la comunicación entre neuronas)

Pero el sol es un factor estresante y es responsable, en gran medida, del envejecimiento de la piel: fotoenvejecimiento en el que se muestra los signos externos como manchas, arrugas, pérdida de firmeza, tono de piel más opaco, cambios en la estructura interna
y en último extremo cancer de piel, cada día más frecuente, debido a la moda del bronceado, banalizando la exposición a las radiaciones solares.

Además, el daño que producen las radiaciones solares es acumulativo, por eso se dice que la piel tiene memoria, y claro que la tiene: es frecuente que una persona, después de un verano en el que apenas se ha expuesto al sol aparezca con manchas, y diga: “¡pero si no he tomado el sol!”. Claro que no lo ha tomado, pero la célula ha quedado desbordada y lo muestra apareciendo en este caso una mancha.

El verano es la época del año de mayor agresión de la piel, debido fundamentalmente a que el sol está más cerca de la tierra, no hay nubes. Recibimos, por tanto, más radiación.

Los signos de la edad sobre la piel se deben:

  • En un 90% a factores ambientales, tales como contaminación, tabaco, estrés, sol etc. De estos factores el daño producido por radiaciones solares supone el 70%.
  • En un 10% a la genética, esto es muy interesante, la genética sólo nos predispone, no nos condena, es nuestro estilo de vida el que va a determinar que unos genes se expresen y otros no.

Espectro de radiación solar y daño que producen las diferentes radiaciones:

  1. Radiación ultravioleta C, UVC, no llega a nosotros, es absorbida por la capa de ozono.
  2. Radiación ultravioleta B, UVB, es muy energética, penetra menos en la piel que UVA, no atraviesa las nubes, por tanto en los meses de verano es más dañina. Los efectos que produce son:
    • Penetra en la epidermis.
    • Responsable de las quemaduras solares.
    • Produce daño directo sobre el ADN, si este daño no consigue ser reparado puede provocar mutaciones y, por fin, cáncer.
  3. Radiación ultravioleta A, UVA, es menos energética, penetra más profundamente, atraviesa las nubes y el cristal. Los daños que producen:
    • Alcanza la epidermis y la dermis.
    • Produce una gran cantidad de radicales libres (moléculas muy inestables que buscan su estabilidad robando electrones a las moléculas vecinas, iniciando una cadena oxidativa cada vez más dañina).
    • Produce daño indirecto sobre el ADN, por la acción de las especies reactivas de oxígeno generadas.
    • Estimula las metaloproteasas, un desequilibrio en estas enzimas provoca destrucción de las fibras de colágeno. Las consecuencias son arrugas y descolgamiento de la piel.
    • La radiación UVA, es responsable en gran parte del envejecimiento de la piel, por tanto cabría preguntarse: Por qué la gente va a las cabinas de UVA ?, son cabinas de envejecimiento en el sentido más amplio de la palabra: Efectos visibles sobre la piel como arrugas, flacidez, manchas…, y efectos invisibles como daño en el ADN que se puede traducir en cancer. Esta radiación es responsable también de las intolerancias al sol.
    • El bronceado de la piel se debe a la radiación ultravioleta, en realidad es un mecanismo de defensa natural.
  4. Radiación VISIBLE, de la cantidad de radiación solar que alcanza la piel, un 45% aproximadamente es radiación visible. Estudios recientes ponen de manifiesto efectos adversos :
    • Esta radiación alcanza la dermis y la circulación.
    • Produce un aumento de citoquinas proinflamatorias, un aumento de metaloproteasas, enzima que rompe el colágeno y elastina, con efectos visibles como arrugas y flacidez.
    • Formación de especies reactivas de oxígeno que si no pueden ser neutralizadas provocan estrés oxidativo. Esto se traduce en fotoenvejecimiento, daño indirecto sobre el ADN celular.
  5. Radiación infrarroja, IR, responsable del calor que recibimos, supone más de la mitad de energía que alcanza la piel.
    • Dentro de la radiación IR, es la IR-A la relevante para la piel y sus efectos derivan de su nivel de penetración que es profundo.
    • Alcanza la dermis e hipodermis.
    • Estimula la formación de metaloproteinasas, responsables de la degradación del colágeno, acelerando el envejecimiento de la piel.
    • Produce especies reactivas de oxígeno que actúan sobre la mitocondria de los fibroblastos (células encargadas de la síntesis de colágeno, elastina, etc), que conlleva destrucción de colágeno. En definitiva agrava el daño producido por la radiación UV, acelerando el envejecimiento en sentido amplio, interno y externo.

Como resumen, podemos recapitular:

  • El daño solar es consecuencia de la excesiva exposición al sol.
  • El daño solar se produce durante todo el año, aunque es mayor en verano.
  • El daño solar es consecuencia no sólo de las radiaciones UVB, UVA, sino también de la radiación VISIBLE e IR.
  • El daño solar es acumulativo, se dice que la piel tiene memoria.
  • Los mecanismos internos de protección son insuficientes.
  • Se impone la moderación en la exposición al sol así como la protección con un buen fotoprotector, que nos proteja frente a estas radiaciones.
  • Hay que estimular los mecanismos de defensa naturales para neutralizar los radicales libres producidos y estimular los mecanismos de reparación del daño.
  • En definitiva, un estilo de vida sano.

 

Un pensamiento en “Fotoenvejecimiento, efecto de las diferentes radiaciones solares

  1. Hola!!! Acabo de leer el blog y me parece super interesante. Creo que nos vermos mucho por aqui. Vamos a conseguir frenar el envejecimiento!!!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>